El Temps.

Setmana curta, setmana de molta feina i setmana de poca broma. Des de Sant Josep, com aquell qui diu, no he baixat del cavall, he viscut enganxat a dos potes de formigó, em despertava al matí i les cames ho feien una hora desprès, anava per casa de mig cos. El descans d'ahir i d'avui, per força major, l'estic notant.

Si us agrada el temps, aquest bloc es tant senzill com interessant, i si sou del Pallars Sobirà és d'obligada consulta diària.

* Demà tornaré a somiar damunt el Cavall.

Dia clar al Pallars Sobirà.

Mandonguilles.

Dissabte. El Pic Turbon és un cim de vaques, que fins i tot uns mandonguilles com som la Colla de Ciments Molins podem fer, doncs bé, la gran quantitat de neu que hi varem trobar convertí l'excursió en una gesta, obrint una via nova, vam perdre el camí sota la neu, que anomenarem Via Molins. Tots, tots hem arribat i hem fet un cim de vaques colgat de neu. Sense esquis de muntanya, sense raquetes de neu i sense dubtar-ho mai hem tornat a doblegar a la muntanya.................... i la muntanya ens ha deixat doblegats.
Diumenge. Sortida amb el Cavall fent la volta al Cim del Montcau, per Matadepera, Castellar del Vallès, Sant Llorenç Savall, Mura, Coll d'Estenalles i Matadepera. Acompanyat del Fernando, hem parat a Mura on hem pres una amanida i unes mandonguilles amb sèpia, només han sortit 58 Km., sortida absolutament de mandonguilles i és que estava trinxat del dissabte.

Balanç: Progressa adequadament!!!!!!!

Coca de Recapte.

Aquest cap de setmana promet ser intens, demà a mitja tarda marxo amb la Colla de Ciments Molins al Pirineu d'Osca per pujar el Turbon dissabte al matí, que no té cap dificultat tècnica, el que no sabem és la neu que hi trobarem, això junt amb que serem bastants........caos assegurat!!!!
Ja diumenge, sortida amb el Cavall, per fi!!!.....el rodillo i el spinning vant molt bé, però es tracta de fer carretera, sumar km i anar agafant cos de ciclista, assumeixo que aquest any és de transició i que no serà fins l'any que ve quan podré començar a dibuixar amb la bici, a xalar de veritat, un any passa ràpid.
Així doncs, arriba un cap de setmana de Coca de Recapte, on la coca serà l'esforç i la recapte els companys.

* Una hora de rodillo.....de coca sense recapte!!!!



Pujant als Bessiberris.

Escorxador.

He acabat el dia de Sant Jordi anant a l'escorxador. Molt cansat!!!!!!

* 50 minuts de spinning i una hora de cardio.

Camí del Pic de Campirme. Al fons Pic de Certascan i Serra de Canals.

Sant Jordi versus Sant Bernat.

Demà és Sant Jordi, dia gran, la wikipedia ho explica bé.
Jo nomes hi afegiria una cosa, on diu de què i de qui és patró Sant Jordi.........hi posaria: Patró dels que anem amb Cavall de Rodes, no?. Pels muntanyencs, tot i que l'inclou, prefereixo Sant Bernat.
Felicitats Jordi!!!!
Dissabte faré el Pic de Turbón, diumenge sortida de no menys de 100 km. amb el Cavall.

* Dia de descans amb ganes de tornar-hi.

Des de la Cresta de les Cosmicas. Sota els nuvols hi ha la Vall d'Osta.

De la Migdiada i de la Canònica.

Avui ha estat un dia especial, no per res especial, però aquest vespre tenia coses a fer, així doncs que per no perdre'm la meva hora diària de rodillo, l'he feta a l'hora de dinar. I ha anat prou bé, m'he quedat sense poder fer la migdiada, els dies que treballo si puc la faig, en canvi el dies festius no em ve la son, curiós oi?.
Un estiu, em va donar per fer la migdiada i la canònica, la canònica és com jo li dic a la migdiada que es fa abans de dinar, deuria ser un estiu de canvis hormonals.......dic jo!!!!!. Tret de canvis hormonals imprevistos, no és bo fer la canònica i la migdiada el mateix dia, és excessiu.
Les virtuositats de la migdiada són prou conegudes per tots, les de la canònica no, per mi són dues, a saber:
1. Arribes a taula amb més tranquil·litat d'esperit.
2. Si no n'has tingut prou, sempre et queda la migdiada.
De totes maneres s'han de tenir nassos per dormir i vaguejar tant!!!!

* Una hora de rodillo al migdia i sense migdiada.

Refugi Mataró. On hi vaig fer una bona canònica i una millor migdiada.

Concert.

Vall de Cardós. Tot el dia plovent, a nevat a estones llargues amb unes volves de neu que feien por. Fins a Tavascan, els arbres comencen a florir i les flors a sortir, més amunt ho farà en qualsevol moment. Baixava aigua per tot arreu. Ha estat un concert d'aigua en forma de gotetes a la taulada de casa.........fabulos!!!!!!!

* Una hora de rodillo a ritme de diabètica accelerada.

Dietari.

De blocs n'hi ha per tots el gustos, també se'n diuen dietaris, us recomano un excel.lent bloc o dietari, digueu-li com més us agradi, però no deixeu de llegir-lo!!!!!!

* Avui descans de Cavall, surto a caçar colors.....si la pluja em deixa!!!!

Amb el Cèsar i l'Eduard al Pic del Carlit.

Xicoia.

Si tingues una càmera de butxaca, podria fer fotos de les sortides amb el meu Cavall de Rodes, i penjar-les al bloc.......tot arribarà, s'accepten obsequis!!!!!
Avui ha plogut, quan la neu marxi, sortirà la xicoia i desprès aniré de caça, caça de colors, de tons i de matisos. Ja en tinc ganes!!!

* Una hora de rodillo i buscant fer-ho millor. Depenent de la previsió del temps, demà veuré el que faré aquest cap de setmana.

Tardor a la Pleta del Prat.

Sapigueu tots el lectors ciclistes del bloc, que la carretera que va fins al Refugi de La Pleta del Prat ja te asfalt nou, per tant és ideal per pujar-hi amb bici. Aprofite-ho, és un lloc d'una bellesa espectacular, on totes les estacions de l'any es viuen al màxim.

* Una hora de rodillo i motivant-me pel cap de setmana, avui he suat menys i he fet lo de sempre, això deu ser bo, oi?

Quan el Vent es fa Tro.

Doneu-li al Play.



De calendaris n'hi ha molts, hi ha el calendari del pagès, el calendari laboral, el escolar, el gregorià, el xinés i molts altres. En el meu particular no hi falta mai, al setembre, fer l'olla de Núria, que no és més que fer tots els Pics que hi ha al voltant de la Vall de Núria. Al setembre el dies encara són llargs, són menys calorosos i sobretot solen ser clars perquè el vent bufa de valent i ho fa tant fort que al picar contra les parets de roques i pedres es pot sentir tronar, se't fica dins del cos, fins i tot fa por, però val la pena ser-hi perquè sents com el Vent es fa Tro.

* Dia de descans. Ho necessitava.

Noris. Pallars Sobirà. On el vent hi fa mitja volta, a Tor si fa Tro, m'enteneu, oi?

YO TE RESPETO!!!!

Els dilluns estic més cansat que no pas els divendres, i després de la sortida d'ahir ho he notat, tenia una sensació de buidó total, així com la muntanya et deixa el cos tot ell apallissat, la bici et deixa buit. Poques ganes tenia avui de rodillo, però un cop dalt...............Fornera i al atac!!!. Demà ja descansaré.

M'estic rumiant anar aquest diumenge a fer la Marxa Ciutat de Vic, sembla assequible, m'ho aniré pensant aquests dies, però a poc que pugui hi vaig, ja tinc ganes de provar de fer una marxa, veure l'ambient i acabar-la ni que sigui a ritme de "pepeta".

Dissabte passat, vaig proposar-li a un amic afegir-se a la matinal ciclista amb la UC Sant Cugat, fins aquí bé, però va ser dir que sortíem a dos quarts de vuit del matí i la seva resposta fulminant fou:

-Àlex, YO TE RESPETO!!!!!!


* Una hora de rodillo i per defecte he saludat a més d'un ciclista, seran les al·lucinacions dels dilluns?














Cinglera i altiplà al Collsacabra, prop de Vic.

Sopa de Cabra.

Salutacions!!!!!!!

El món es pot dividir en dos tipus de persones, els que el diumenge arriben a casa a las set del matí i els que el diumenge surten de casa a les set del matí, i ho dic sense acritud!!!!

Amb una grupeta de la UC Sant Cugat, hem començat a pedalar sis valents a dos quarts de vuit del matí fent aquest itinerari: S.Cugat, Cerdanyola, Tiana, Argentona, Martorelles, Cerdanyola, Cementiri, Forat del Vent i altre cop S.Cugat. El recorregut no és exacta perquè no domino gaire les carreteres locals.

Hem trobat molts i molts grups de ciclistes, amb els que t'havies de saludar, educació obliga!!!. No he contat quants n'he vist, però si dic 500 poder em quedo curt, per tant, 500 salutacions com a mínim.

Anar en grupeta és millor, més divertit, et canses menys i sempre vas arropat.

Després d'aquests dies de pluja, definitivament la primavera ha esclatat, i com cada any, el tret de sortida el marquen el prats plens de gallarets, un autèntic espectacle que cal aprofitar perquè no dura gaires dies.

Balanç final: Excel·lent!!!!

Una salutació a tots el ciclistes..........i van 501.

* Han sortit 105 Km., 4.20H, i 501 salutacions

Primavera al Pirineu de Lleida.

Descansar cantsant-se.

El tedi, la monotonia i el avorriment són els pitjors enemics del rodillo. Què es pot fer al llarg de una hora damunt la Trona?...........descansar!!!!!, com?..........mirant, escoltant o pensant. És clar que si et canses molt, doncs tampoc descanses!!!!, paradoxes del esport.

Motivació i constància. Per això, sempre porto el bidó ple de il·lusió!!

Diumenge tornaré a agafar la bici, espero que las tres sessions, de "descanscansat" d'aquesta setmana, damunt el rodillo es notin, si no, li dic a la botiguera que em torni els cales.


* Una hora de rodillo, descansant cansant-me i etc,etc.
















Estaon. Pallars Sobirà. Un llogaret per descansar-hi.

Efectes Secundaris!!!!!

Al principi era un incondicional del Aquarius, però amb el temps ja no sentia res de res. Vaig provar amb Red Bull, la reacció era instantània però durava poc. Últimament sempre porto llaunes de coca cola i de moment la cosa va bé, tret dels seus inevitables efectes secundaris!!!!!!

Lo millor és dormir vuit hores, menjar amb mesura i riure.

Després del descans d'ahir, la sessió de rodillos d'avui, he estat esperant-la tota la tarda amb una impaciència total i absoluta, només pensant en la Trona.


* Una hora de rodillo, samarreta molla i content!!!














Res atura als Valents!!!!!!

Corporación Dermoestética.

Al Pirineu de Girona les muntanyes són suaus i meloses, en canvi la gent té un parlar tosc i feréstec. Al Pirineu de Lleida les muntanyes són feréstecs i tosques, però la gent té un parlar suau i melós. Les belleses no són comparables mai, no són quantificables mai, però pel meu gust, millor el de Lleida, no ho dubteu!!.

Encara que en tinc moltes ganes, avui descans de rodillo, però demà...... sí!!!!

El Cavall de Rodes aprima, els pantalons ja em cauen, lo dit...........Corporación Dermoestética!!


YouTube!!!!




















Una porta suau, melosa, tosca i feréstec!!!!

Penjat de la Bici, penjat de la Fornera!!!!

Després d'explicar-li, com cada dilluns, a la dona de fer feines el meu cap de setmana, em diu: "TU ESTAS COLGADO!!!!!", ja es veu que esportiva, esportiva..... lo que es diu esportiva, la dona no ho és pas gaire!!!!!, això sí, no fuma!!!. M'ha explicat que finalment ha venut la rulot del càmping i que amb els diners, anirà de viatge a Cancún amb el marit.

Pla d'atac per aquesta setmana:
- Dilluns. Una hora de rodillo.
- Dimarts. Descans.
- Dimecres. Una hora de rodillo.
- Dijous. Una hora de rodillo.
- Divendres. Descans.
- Dissabte. Pic de Font Blanca a Andorra amb esquis.
- Diumenge. Sortida amb el Cavall de Rodes.

De tot això, ni una paraula a la dona de fer feines!!

I qui no vulgui pols......que no vagi a l'era!!!!
I qui li agradi ballar.......que ho faci amb la fornera!!!!
















Des de Coll de Sallente.

Somriure!!!!

Avui sí, avui el rodillo s'ha quedat a casa i el Cavall i jo hem fet una bona volta.

He tingut la sort de poder anar amb el Cèsar, que m'ha fet pedalar de valent per Castellar del Vallès, Sant Llorenç Savall, Calders, Moià, Castellterçol, Sant Feliu de Codines, Gallifa i altre cop Sant Llorenç Savall fins a Castellar del Vallès. M'ha animat molt, m'ha ajudat molt i m'ha ensenyat molt. El paisatge i el dia, una meravella, llàstima que no duia la càmera de fotos.


* Han sortit 4.25 H., 103 Km., 1275 m. de desnivell, i content, molt content!!!!
















Cèsar, un amic valent!!!!


Ja a casa, li he donat les gràcies al meu Cavall de Rodes, m'ha mirat i a somrigut!!!! Ha estat un dia màgic!!!

Ves t'ho creient!!.

Aquest matí m'he trobat un excompany de feina i de bicicleta, ens hem explicat les nostres proeses esportives, ell no es queda pas curt doncs fa de tot i més.

-Per fer tantes coses, perdràs la dona. - Li he dit-
-La meva dona m'estima molt!! - M'ha contestat-
-Ves t'ho creient!!! -Això ho he pensat però no ho he dit..........educació obliga!!!!-

Hem quedat per més endavant trucant-se i fer una sortida a Cavall. Com que la dona és seva, no pas meva, ell sabrà!!!.........si fos meva, jo no hagués quedat.

Una declaració d'amor, a una noia i a tota la raça humana, en forma de YouTube.


* Una hora de rodillo, samarreta molla i cansat, però content!!!!!














Parque Nacional de Ordesa. Faja de las Flores.

La Porta del Cel.

El cansament de la bici/rodillo és diferent, m'hi vaig acostumant cada dia més. Els progressos, al principi són ràpids i evidents i per tant gratificants, tant gratificants com els moments que vaig passar, al estiu del 2005, fent la Travessa de la Porta del Cel.

* Una hora de rodillo, la samarreta molla i molt content!!
















Pica d'Estats el 18 d'Agost de 2005 a les 8.44 AM. Fred, aiguaneu i molt content!!!

La Trona.

Feia temps que tenia ganes de començar aquest bloc i l'empenta final l'he trobada en el Marc, el Alvaro i el Jordi, així com a altres blocs. Intentaré que aquest sigui un lloc creatiu, original, humà, interessant, obert.....tot lligat al voltant del món de la bicicleta de carretera, del Cavall de Rodes!!!! Poc a poc aniré millorant el bloc, així que sigueu pacients, perquè d'aquí, espero sorti alguna cosa digna!!!! Tant de bo, pugui fer una Marxa aviat!!

M'agrada molt aquesta paraula, Trona!!! , per això us poso una foto de la meva.

*Una hora de rodillo, una samarreta molla i molt content. No tinc més dades, ja ho trobaré.


La Meva Trona.......no confondre amb Poltrona!!!!!